Saúde, bem-estar e produtividade na vida profissional e pessoal

 

Olá pessoal, sou Fabricia, Nutricionista e Natural Chef na empresa Nutridelícias. Estou aqui para propor um trabalho bem bacana junto à empresa Bassi Têxtil e cada colaborador.

É uma proposta para melhorarmos a qualidade de vida, expectativa de vida longa e saudável, com inúmeros benefícios na vida profissional e pessoal.

Quando falo em nutrição saudável, falo em alimentação o mais natural possível com comida de verdade e acessível, que nossos pais e avós conheceram muito bem: o que a terra nos dá! Um estilo de vida com bem-estar, saúde e cura significa descascar mais e desembrulhar (pacotes de industrializados) menos.

Somos 70% água, por isso a importância da hidratação diária, da atividade física para suarmos e colocarmos para fora as toxinas do nosso corpo, que nos adoecem e dão fadiga. Renovar este líquido corporal com água, chás e sucos funcionais é fundamental. Comida: não podemos ficar sem! Precisamos de reeducação alimentar para o conhecimento real dos mitos e verdades sobre uma alimentação realmente eficaz e nutritiva.

Aí entra novamente a atividade física. Fomos feitos para se movimentar e não para o sedentarismo. O sedentarismo nos torna pessoas inflamadas, desanimadas, estressadas e até deprimidas. O intestino funciona melhor com a verdadeira alimentação e movimento corporal.

 

A nutrição adequada alimenta nossos órgãos, nossas células e assim seremos saudáveis de dentro para fora, de verdade, não somente estaremos em pé e vivos.

Existe grande diferença entre estarmos vivos, e realmente vivermos em plenitude, com todas as nossas capacidades em pleno funcionamento e com saúde plena.

A saúde não é somente ausência de doença e sim uma fartura de vida que nos faz levantar da cama de manhã com propósito, com energia e alegria de viver!

Minha proposta com a Comunidade Saúde e Bem-estar Família Bassi é promover e orientar maneiras e práticas saudáveis de viver. Promover a nutrição integrativa (comida+atividade física+trabalho+sono+lazer+emoções) e a nutrição comportamental.

Seremos um grupo fechado somente dos colaboradores com metas, receitas, orientações, exame de bioimpedância presencial para quem desejar em condições mega especiais e muito mais!

Vamos nessa! Vamos fazer um 2022 mais pleno e saudável em todos as áreas da nossa vida!

Saúde e paz!

Fabricia Pinheiro Diniz – CRN 23579 – Caxambu – MG